Syukur duwe pengaruh positif ing prilaku kita - supaya kita luwih jujur, nambah kontrol diri, lan nambah efisiensi kerja lan hubungan kulawarga.

Mulane, sampeyan bisa uga mikir yen Thanksgiving minangka salah sawijining dina paling penting ing taun iki.Sawise kabeh, yen manfaat syukur wis maksimal

ing dina tartamtu, iku kudu preian nasional khusus diatur kanggo nyebut raos kuwi.

Nanging jujur, syukur iku sampah ing Thanksgiving.Aja salah: Aku seneng irama lan tradhisi ritual ing dina kaya wong liya.

Iku mung prekara-prekara iki sing nggawe Thanksgiving dadi apik banget - perusahaan saka sederek lan kanca-kanca, wektu tanpa karya, lan nglaras kalkun khusus.

nedha bengi - sing nggawe Thanksgiving ora perlu.

Salah sawijining tujuan inti rasa syukur yaiku mbantu kita nggawe hubungan sing kuat karo wong liya.Psikolog Sara Algoe riset nuduhake yen kita matur nuwun

kanggo thoughtfulness wong liya, kita mikir padha bisa uga worth pangerten luwih.Syukur menehi motivasi kanggo njupuk langkah pisanan kanggo mbangun hubungan

karo wong liyo.Yen kita luwih ngerti wong liya, rasa syukur sing terus-terusan bakal nguatake hubungan kita karo dheweke.Uga matur nuwun kanggo bantuan wong liya

nggawe kita luwih seneng menehi bantuan kanggo wong sing ora kita kenal - psikolog Monica Bartlett nemokake fenomena iki - sing nggawe wong liya pengin.

kanggo ngerti kita.

Nanging nalika kita lungguh ing meja Thanksgiving karo sederek lan kanca-kanca, kita biasane ora sengaja nggoleki wong liya lan nggawe hubungan anyar.

Ing dina iki, kita wis karo wong sing kita tresnani.

Dadi cetha, aku ora ujar manawa ora pantes njupuk wektu kanggo nggambarake lan ngucapake apresiasi kanggo barang-barang sing apik ing urip.Iki mesthi tumindak mulya.

Nanging saka sudut pandang ilmiah - anane emosi bakal ningkatake keputusan lan prilaku kita kanggo berkembang ing arah tartamtu - keuntungan

rasa syukur asring dadi ora relevan ing dina nalika paling akeh diucapake.

Punika conto liyane.Riset laboratoriumku nuduhake yen rasa syukur mbantu jujur.Nalika kolega lan aku takon wong kanggo laporan apa ing

koin sing dibuwang kanthi pribadi yaiku positif utawa negatif (positif tegese bakal entuk dhuwit luwih akeh), wong sing ngucapke matur nuwun (kanthi ngetung rasa seneng dhewe)

mung setengah saka kamungkinan kanggo ngapusi liyane.We ngerti sing ngapusi amarga duwit receh dirancang kanggo ngadhepi munggah

Syukur uga ndadekake kita luwih loman: ing eksperimen kita, nalika wong duwe kesempatan kanggo nuduhake dhuwit karo wong liyo, kita nemokake

sing ngucapke matur nuwun bakal nuduhake 12% luwih ing rata-rata.

Nanging ing dina Thanksgiving, mbeling lan stinginess biasane ora dosa kita.(Kajaba sampeyan ora ngetung yen aku mangan panganan sing misuwur saka Bibi Donna.)

Ngontrol dhiri uga bisa ditingkatake kanthi rasa syukur.Aku lan kanca-kanca wis nemokake manawa wong-wong sing ngucapke matur nuwun kurang bisa nggawe finansial impulsif

pilihanipun - padha luwih gelem sabar karo bali investasi mangsa, tinimbang rakus kanggo bathi cilik.Kontrol diri iki uga ditrapake kanggo diet:

minangka temuan psikolog Sonja Lyubomirsky lan kanca-kancane nuduhake, wong sing ngucapke matur nuwun luwih seneng nolak panganan sing ora sehat.

Nanging ing Thanksgiving, kontrol diri mesthi ora dadi titik.Ora ana sing perlu ngelingake awake dhewe kanggo nyimpen dhuwit luwih akeh ing akun pensiun;Bank-bank

ditutup.Kajaba iku, yen aku ora bisa mangan pai labu Amy ing dina Thanksgiving, kapan aku ngenteni?

Syukur uga ndadekake kita luwih efisien.Psikolog Adam Grant lan Francesca Gino nemokake manawa para panggedhe ngucapake matur nuwun kanggo kerja keras

saka karyawan ing departemen Financing, efforts aktif dumadakan bakal nambah dening 33%.Ngucapake rasa syukur ing kantor uga rapet

gegayutan karo kepuasan kerja lan rasa seneng sing luwih dhuwur.

Maneh, kabeh matur nuwun banget.Nanging kajaba iku industri layanan, sampeyan bisa uga ora bisa ing Thanksgiving.

Aku pengin nuduhake kauntungan liyane saka rasa syukur: bisa nyuda materialisme.Riset dening psikolog Nathaniel Lambert nuduhake yen luwih akeh

ngucapke matur nuwun ora mung bakal nambah kepuasan wong karo urip, nanging uga nyuda kepinginan kanggo tuku iku.Temuan iki cocog karo riset

saka psikolog Thomas Gilovich, kang nuduhake yen wong kathah ngucapke matur nuwun kanggo wektu ngginakaken karo liyane saka kanggo peparingé larang.

Nanging ing Thanksgiving, ngindhari blanja impuls biasane ora dadi masalah gedhe.(Nanging Black Friday ing dina sabanjure minangka masalah liyane.)

Mula, nalika sampeyan lan wong sing dikasihi kumpul ing dina Thanksgiving taun iki, sampeyan bakal nemokake kabungahan ing dina iki - panganan sing enak, kulawarga.

lan kanca-kanca, katentreman atine - iku relatif gampang teka dening.Kita kudu kumpul ing Kamis kaping papat ing Nopember kanggo nyenengake lan santai.

Nanging ing 364 dina liyane ing taun - dina nalika sampeyan bisa rumangsa sepi, stres ing pakaryan, bingung ngapusi utawa pitik, mandheg kanggo nuwuhake rasa syukur.

bakal nggawe prabédan amba.Thanksgiving bisa uga dudu wektu kanggo matur nuwun, nanging syukur ing dina liyane bisa mbantu sampeyan mesthekake yen sampeyan bisa entuk.

akeh perkara sing kudu disyukuri ing tembe.